李濬荣最近可把观众给整不会了。

就在上个月，他在新剧《24小时健身俱乐部》里还是个肌肉炸裂的健身教练，那身材简直能去参加健美比赛。

结果前两天上综艺节目，主持人让嘉宾摸摸他的肌肉，场面一度十分尴尬。

"这...馆长级别的肌肉？"Nucksal的手在李濬荣胳膊上捏来捏去，表情那叫一个精彩。旁边的李美度赶紧打圆场："他大腿可结实了！"Nucksal半信半疑地往下一摸，眼睛瞪得溜圆："我的天！这大腿是树干做的吧？足球运动员都没这么壮实！"

台下观众笑成一团，李濬荣自己也忍不住笑出声。不过要说心里话，他这会儿其实挺无奈的。为了演好这个健身教练的角色，他可是吃了不少苦头。鸡胸肉吃到想吐，健身房都快成第二个家了，一天五顿饭硬塞，练得浑身酸痛睡不着觉。

"那段时间照镜子，我都觉得自己像个充气玩具。"后来在另一个节目里他这么形容。体脂率压到10%以下，腹肌块块分明，代价就是整天饿得头晕眼花。金钟国一听就懂了："现在体脂13-14%？那就是还能看见腹肌，但不用再遭罪了是吧？"李濬荣点头点得跟小鸡啄米似的。

这事儿说起来也挺有意思。演员这个行当，身材就跟橡皮泥似的，需要什么角色就得捏成什么样。南宫珉演《黑色太阳》的时候练得跟马东石有得一拼，结果到了《千元律师》就明显瘦了一圈，后来干脆自嘲说这叫"时尚肌肉"——戏拍完了就还回去。

要说韩国娱乐圈对演员身材的要求，那可真不是一般的严格。从早期的裴勇俊到现在的马东石，观众对男演员的身材期待越来越高。不过话说回来，这么折腾真的值得吗？李濬荣现在总算能喘口气，偶尔还能偷吃口炸鸡解解馋。但那段"肌肉人生"给他留下的记忆，估计这辈子都忘不了。

其实观众心里都明白，演员的身材变化就像季节更替一样自然。角色需要的时候就拼命练，戏拍完了就慢慢恢复。只是有时候看着他们在综艺节目里自嘲的样子，难免会觉得这个行业对演员的要求是不是太苛刻了。

《24小时健身俱乐部》这部剧倒是挺有意思，讲的就是健身房里那些事儿。李濬荣演的这个健身教练，不仅要教别人锻炼，自己还得时刻保持最佳状态。戏里戏外都在跟身材较劲，这体验可不是一般人能体会的。

要说最逗的还是网友们的反应。有人开玩笑说李濬荣的肌肉是"限时体验版"，还有人调侃他"充值的肌肉会员到期了"。不过大家都清楚，能在短时间内把身材练到那种程度，需要的可不只是毅力。

现在李濬荣总算能稍微放松点了。虽然肌肉没有之前那么夸张，但整个人的状态看起来反而更自然。毕竟演员最重要的还是演技，身材只是锦上添花的东西。就像他说的，那段经历让他明白了一个道理：当演员就得随时准备好为角色改变自己。

说起来这部剧还有个有趣的插曲。网上有人传言说李濬荣的身材是用了特效，把健身选手郑大镇的身材P上去的。这事儿后来被证实是谣言，郑大镇确实客串了这部剧，但跟李濬荣的身材可没关系。人家那是实打实练出来的，虽然现在"缩水"了点。

看着李濬荣在节目里谈笑风生的样子，观众们反而更喜欢他了。真实不做作，该壮的时候壮，该瘦的时候瘦，这才是个专业演员该有的态度。毕竟谁也不想看一个永远保持健美先生身材的演员演遍所有角色，那得多无聊啊。

《24小时健身俱乐部》已经播到第五集了，观众们的反响还挺不错。有人说看这部剧最大的收获就是明白了健身不是一蹴而就的事，就连演员为了角色都要付出这么多努力。不过也有观众开玩笑说，看完李濬荣的经历，突然觉得自己的减肥计划好像也没那么难坚持了。

李濬荣自己倒是看得很开。演员这个职业就是这样，需要你变成什么样子就得努力去达成。虽然过程很辛苦，但看到最终呈现出来的效果，所有的付出都值得。就像他说的，这段经历让他学到了很多，不仅是关于健身的知识，更是对演员这个职业有了更深的理解。

现在他总算能稍微放松一下饮食，偶尔吃顿好的犒劳自己。不过职业习惯使然，他还是会保持规律的运动。只是不用再像之前那样拼命，可以按照自己的节奏来。这样的状态反而更适合长期发展，毕竟演员的职业生涯不是短跑，而是马拉松。

看着他在新剧里的表现，观众们都能感受到他对这个角色的用心。虽然肌肉没有之前那么夸张了，但演技反而更加收放自如。这或许就是成长的代价吧，用一时的身材变化换来更扎实的表演功底。要说娱乐圈真是个神奇的地方，能让一个人在短短几个月里经历如此巨大的变化，然后又回归平常。

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